哈密瓜的籽可以吃吗(哈密瓜食用功效)

能够。哈密瓜的果籽并没有毒副作用，其还含有大量纤维，适量食用，能够促进肠胃蠕动，促进消化，除了可以直接吃，还可以晾干炒过食用，类似南瓜子的食用方法。

哈密瓜食用作用：

1、除躁热、生津解渴：要是常感觉心身疲惫、心魄烦躁不安或者口腔异味，食用哈密瓜都可以明显改善。

2、催吐：现代科学研究表明，哈密瓜等哈密瓜类蒂含苦内毒素，具备催吐的功效，能影响胃粘膜的粘膜造成恶心呕吐，适量的口服可抢救食物中毒事件，而不会被肠胃吸附，是一种很好的催吐剂。

3、肌肤护理：哈密瓜中富含抗氧化剂，而这种抗氧化剂可有效提高人体细胞抗防晒的水平，降低肌肤色斑的形成。

4、填补维素：一天吃大半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保人体维持正常的基础代谢的需求。

5、预防冠心病：哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常心率和血压，能够有效的预防冠心病，与此同时，佳能够防止肌肉劳损，让人的身体尽快的从损害中恢复正常。