红豆薏米茶几天喝一次合适呢(红豆薏米茶2~3天喝一次合适)

红豆薏米茶2~每3天喝一次。每次喝300-400毫升。红豆薏米茶凉，每天喝容易加重人体寒冷，可能刺激人体胃肠道，可能导致腹痛、腹泻、大便松弛等不适，对人体健康构成威胁。所以一般建议红豆薏米茶一周喝2-3次左右。

红豆薏米茶含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、钙、钾、钠等营养物质。适量饮用具有健脾养胃、利水清热排脓的功效，对人体健康有益。一般一天只需要喝300-400左右，就能满足人体的日常能量需求。

红豆薏米茶主要由红豆和薏米制成。煮出来的颜色主要是根据添加的材料来决定的。如果加入红豆，煮出来的颜色会呈现红色或粉色，但如果加入绿豆，会呈现绿色或黄色，这是正常现象，对人体无害。只要不是变质引起的，就可以正常饮用。