牛油果的热量是多少

牛油果是一种常见的食材，遭受大家的喜欢，具备许多的作用。下边一起来了解一下牛油果的热量是多少。

1牛油果的热量是100克牛油果中含有的热量为160大卡，蛋白2克，人体脂肪15.3克，蛋白质7.4克。

2一般来说，一颗牛油果约是300克到400克，里边的热量一共就会有245卡，等同于一碗白米饭的热量。正因如此，牛油果的热量还是挺多的，尽管它中含有比较丰富的营养元素，但也要适当的食用，以防食用过多热量，造成身体肥胖症等诸多问题。

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