月饼热量是多少月饼的制作方法

一年一度的中秋佳节将要邻近，又到全家人团圆，一起赏月吃月饼好日子。那样月饼热量是多少呢？

1五仁月饼的热量：五仁月饼是中国传统点心种类之一，其原材料一般包含小麦面粉、白砂糖、动物油、生鸡蛋及其核桃肉、松子仁、花生仁、甜杏仁、橄揽仁、果脯这些，每100克五仁月饼的热量大概在400到450大卡上下，是一种高油炸工、高脂、高热量的食材。

2红豆沙月饼的热量：红豆沙月饼与五仁月饼制作方式基本相同，除了小麦面粉、白砂糖、植物油脂、生鸡蛋等做成饼皮外，还要应用熬煮好的红豆馅做为包馅，其热量也大概在每100克400到450大卡上下，瘦身减肥的群体一定要谨慎服用。

3鸡蛋黄月饼的热量：鸡蛋黄月饼也是属于传统式月饼的一种，包馅主要是鸭蛋黄、栗子蓉等，口味咸香柔软，美味可口爽口，但每100克鸡蛋黄月饼之中带有450到500大卡左右热量，仅适宜少许服用，过多服用则具备造成肥胖很有可能。

4莲蓉馅月饼的热量：莲蓉馅月饼是广东颇负盛名的传统美食，主要是用莲籽做成包馅，芳香顺滑，美味爽口，但是其在制作中也要添加大量油、糖等配料，归属于燃料油重糖食品类，每100克莲蓉馅月饼也带有500到550大卡的热量，应注意摄入份量。

5香肠月饼的热量：香肠月饼始创于民国，关键食物包含精面、香肠、纯蜂蜜、动物油等，口感甜咸适度，口味与众不同，每100克香肠月饼里的热量大概在500到550大卡中间，是一种高热量的传统美食。

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