橙子上火还是降火,吃橙子有什么注意事项(吃橙子有什么注意事项不宜与牛奶)

橙子上火还是降火

下火。

吃橙子是有着降火的作用的，橙子这类新鲜水果，这是味酸、甘，性寒，具备生津解渴、健脾开胃破气的作用。所以它是性寒、去火的食材。入肝经、入肺经，具有一定的和胃、舒肝、清肺的作用。可是橙子中含有大量糖份，假如大量服用橙子，可能会造成脾胃湿气加剧，造成上火的状况。

吃橙子有什么注意事项

不适合与纯牛奶同吃

牛乳蛋白质易与橙子里的果酸换肤维生素C产生反映，凝结成块，会严重影响消化，还会造成肚胀、腹痛、等不适病症。因而，吃橙子的前后1小时之内不适合喝纯牛奶。

橙子与虾不适合同吃

橙子含有单宁酸，虾富含钙，同吃会发病不易消化的成分，非常容易伤害到胃，造成恶心呕吐等不适。

橙子与生猪肉不适合同吃

橙子里的单宁酸会和生猪肉蛋白质融合，形成不益于人体消化物质，进而产生恶心想吐、腹痛等不适。

吃橙子有哪些好处呢

促进排便

橙子中含有丰富多样的维生素纤维，当橙子中含有的营养元素进入体内后，能促进身体肠胃的肠蠕动，提升身体新陈代谢能力，严重便秘者适度服用可以起到促进排便的作用。

降逆和胃

橙子味酸、性寒，入胃经。可消除肠胃油腻之感，清除脾胃积食，对饮食搭配停滞不前导致的恶心呕吐、肚胀、等不适病症有减轻效果，饮食搭配停滞不前者适度的服用可以去降逆和胃的作用。

生津解渴

橙子中含有较多的水份，并且还有大量维他命可以帮助提高免疫作用，另外还可以起到生津解渴的作用，能够帮助改进口干舌燥的表现症状。

降血脂

橙子中含有比较多的果胶成分，能够把身体内多余碳水化合物排出，降低碳水化合物吸收或是沉积，降血脂，防止高血脂高血压等病症。

怎样挑选橙子

看颜色

橙子的颜色各不相同，一般颜色越重就证明它含有的维他命较多，糖度也比较深。

摸皮的薄厚

橙子皮一旦比较薄，那就代表它含有的水份比较多，因此摸上去较为富有弹性。而外皮很硬的橙子，口味会不太满意。

闻味道

新鲜橙子会有一股甜而不腻的香味，很芳香，倘若橙子放置时间长了，这个味道也就不会存在。

橙身越久越美味

俗话说得好“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子并不是越圆越美味，反而是身型越久越美味。