生板栗去皮后怎么保存,生板栗怎么煮好吃好剥壳

生板栗去皮后怎么保存

1生板栗削皮之后可以装进密封性薄膜袋中，放冰箱冷藏保存，可保存10-15多天。

2生板栗削皮之后可以密封性然后放入冰箱冷冻保存至一年左右。

3生板栗削皮后要放在透气的箱子里，悬架与荫凉、干躁、自然通风将板栗吹干保存。

生板栗怎么煮好吃好剥壳

生板栗在水烧开后入锅煮，炖的情况下加一点食盐，口味不错，好剥壳。

生板栗用开水煮时，会到刚下锅时，果实和外果皮会因热涨冷缩的基本原理造成间隙，那样蒸出来的板栗就会容易去皮。

生板栗炖的情况下提议加一点食盐，能够促进水份迅速渗入板栗里边，能够减少煮板栗的时间也，且加盐后蒸出来的板栗比较容易剥壳。

生板栗的营养成分与作用和功效

1预防传染病：生板栗里面含有的不饱和脂肪、维他命、矿物等物质，能防止高血压、心肌梗塞、心肌梗塞、骨质疏松症等病症。

2强筋健骨：生板栗具备健脾益胃，强筋健骨的作用，能够缓解腰腿无力。

3活血止血：生板栗能活血止血，对呕血、大便出血有一定的减轻疗效。

生板栗吃完会长胖吗

适当吃板栗一般不会发胖。

板栗含有多种多样维生素矿物质，有很高的营养成分，适当服用以后能增强身体免疫力，加快新陈代谢。

可是板栗还含有大量不饱和脂肪，过多服用会让的脂肪进入体内沉积引起肥胖症。且板栗人体脂肪、蛋白质及其蛋白含量高，归属于发热量十分丰富的食物，太多摄取，会严重影响减肥瘦身。