百香果对身体有什么好处(搭配蜂蜜和纯净水做成果汁味道超级好喝)

百香果的功效与作用

百香果对身体带来的好处比较多。有促进消化，安神助睡眠的功效。百香果又叫鸡蛋果产自墨西哥，如今在国内的广东省，海南省，福建省，云南省，中国台湾等地区栽种的比较多。这是一种营养成分相对较高的新鲜水果它，中含有碳水化合物维他命等物质。细心品位确实可以品味许多水果的味道，细细品尝，有酸溜溜菠萝味也是有甜滋滋香蕉味。组合纯蜂蜜和矿泉水制成水果汁味儿非常好吃。

促进消化、安神促进睡眠

百香果里边含有大量的膳食纤维素，可以促进肠胃蠕动。具有促进排便的功效，针对大便不通畅的群体适度适用百香果，可以有相当不错的改善作用，把百香果肉放入水杯里边添加一勺纯蜂蜜，随后用清水搅拌均匀，晾凉了后直接喝，效果很好。百香果里边的香芬成份非常高，散发出淡淡地香味，有安神助睡眠的实际效果，尤其是常失眠的人群，适宜喝些百香果，可以提高睡眠质量。

营养成分

百香果的营养成分是非常高的，它富含身体所需要的碳水化合物，多种营养元素，胡罗卜素，有机物，不饱和脂肪，膳食纤维素，与此同时还带有矿物元素，例如钙，磷铁，钾，硒等成分都很高。口味香甜可口味儿特别好吃，绝大多数群体全是可食用的，可是百香果有过敏成份，如果对于百香果过敏的人不能吃，胃炎，胃酸分泌过多得人也不建议吃。

吃法

百香果能够剥去机壳，立即拿勺子吃，里边的果实也可以制成果肉饮料，或在烧菜的时候也能做到放上一些，比如一些铁锅炖菜或者应该做酸酸甜甜口味菜，放些百香果，能有很好的调味的功效。还可以把梨子削皮切成小块放到果汁机里边榨成水果汁，然后添加百香果肉搅拌均匀一起吃，有非常好的润肺止咳实际效果，还可以做百香果金桔茶，把百香果肉放到水杯里边，再倒入金桔汁，老冰糖，冷水搅拌均匀，冷藏在喝，味儿很好。