一碗凉粉的热量是多少大卡

凉粉是将绿豆、红薯、豌豆等材料磨成粉末冷却而成。吃的时候可以刨成丝或者切成片，加点调料。那么一碗凉粉的热量是多少卡路里呢？

1凉粉的热量约为每100克38卡，一碗凉粉约为200克，所以热量约为76卡。

2没有调味料的凉粉热量不高，但加入调味料后，热量可能会翻倍，脂肪含量激增。减肥时少吃。凉粉只能作为零食、零食或配菜食用。如果你想把它作为主食，你就不能达到减肥的目的。

3凉粉主要由一些面粉制成，味道非常清爽光滑，味道非常美味。适当地吃一些冷粉，可以在一定程度上促进食欲，促进肠道蠕动，加速体内废物的消除。冷粉含有较高的维生素c，但也含有一定的亚硝胺分解酶，可促进人体消化。

以上就是一碗凉粉的热量。