黑猪肉的热量高吗一起来看看小编的分享吧!

黑猪肉热量高吗？让我们来看看小编的分享吧！

热量高。畜肉中黑猪肉脂肪含量较高，蛋白质较低。100克肥猪肉的热量高达807卡路里；100克肥瘦猪肉的热量约为395卡路里；100克瘦猪肉的热量约为135卡路里。一般来说，猪肉热量高。猪肉是我们每天吃的一种肉。它能为人体提供质蛋白质和必需脂肪酸，具有一定的营养价值。猪肉热量高，要注意适量食用，尽量少吃或不吃猪肥肉。特别是高血压、高脂血症、心脑血管疾病患者，应尽量少吃猪肉，建议选择鱼、剥鸡、鸭、虾、牛羊瘦肉，吃猪肉选择猪瘦肉，控制其摄入量。

以上是几天的分享，希望能给大家带来帮助。