早餐是一天之中最重要的,工作再忙也要精心做早餐!可是如果真的让你天天做,每天都不重样还真的很难的...[详细]
燕麦粥有一定的减肥作用,燕麦属于热量比较低的粗粮,有一定的减肥效果,它当中含有的纤维素钙离子以及热量都比较低,吃了以后能够加速体内的代谢废物排出体外,同时也可以增加饱腹感,还有降血压降血脂的效果能够预防心脑血管疾病。...[详细]
辛辣食物是指尖锐而强烈刺激性的食物,此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。在医学中,辛辣食物指的是我们在使用该食物后,会引起发热出汗的食物。...[详细]
秋季饮食要注意少吃辛辣刺激的食物。相对来说秋季的天气比较干燥,气温逐渐降低,要少吃刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,保证营养均衡。特别是要注意,尽量少吃辣椒,大蒜,姜葱这一类的,生吃容易上火的食物可以适当多吃一些菠菜,菜花,山药,冬瓜,香蕉,蓝莓等...[详细]
碧根果谈不上有药用价值,但是它是非常有营养的食物,具有润肠通便补充营养的作用。碧根果也叫长寿果薄皮山核桃。原产地在美国和墨西哥北部。它里面的营养物质很丰富,有维生素,矿物质,蛋白质,脂肪,也可以说是营养成分非常高的食物,适量吃能够给身体补充营养,而且碧根果当中的油脂含量比较高...[详细]
秋天可以吃的水果比较多,比如苹果,大枣,石榴,梨,这些水果都是秋天比较常见的水果,也可以说都是秋天成熟。苹果具有保护肠胃的作用,并且还有一定的预防感冒的功能。自古以来苹果就有长寿果的称号,常吃苹果能够起到非常好的保健养生作用,特别是秋季的时候,适当吃点苹果对身体的好处特别多。...[详细]
番茄和鸡蛋一起炒食,可以给人体补充很丰富的营养成分,而且这道菜用来拌饭吃,或者下入面条中一起食用...[详细]
开心果是受到很多朋友们所喜欢的一种食物,也被称为世界四大坚果之一,其实开心果的价格并不是特别的高...[详细]
很多人都非常喜欢吃海鲜,海鲜的品种有很多,最常见的就是各种鱼类还有虾类贝类,海星也是非常常见的,但是很多人都不...[详细]
冰糖柑就是冰糖橙,实际是一种橙子。冰糖柑味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩等而倍受市场欢迎...[详细]
腐竹炒肉是一道以里脊肉和腐竹为主要原料的粤菜。那么网友们知道腐竹炒肉怎么做吗?感兴趣的网友们,下面一起来了解一下吧...[详细]
花生米也就是我们常说的花生仁,也是花生的种子。花生米因为具有丰富的营养价值,所以很多人喜欢把花生米炸了吃...[详细]
马卡龙又称作玛卡龙、法式小圆饼,这是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法式甜点,市面上售卖的马卡龙价格都很高...[详细]
与普通的鸡蛋或者鸭蛋想必,鹅蛋的个头要大出许多,因此很多人在煮鹅蛋的时候往往把握不好时间,那么鹅蛋要煮多长时间能熟?下面一起...[详细]
很多朋友在炒菜时会遇到这样一个困惑,就是炒带有肉片菜品时肉片又柴又硬,口感不是十分的满意...[详细]
带鱼是鱼类的一种,它的口感非常细腻,肉质鲜嫩,在市场上比较受人欢迎,那么带鱼块蒸多长时间才能熟呢...[详细]
虾是我们比较常见的一种食材,虾肉中的营养成分比较高,肉质细嫩,容易消化和吸收,特别适合老人和小朋友食用...[详细]
胡萝卜是一道很有营养的菜式,清新甜香,不管小朋友或者大人都一样的喜爱,那么炒红萝卜丝怎么做好吃呢...[详细]
夏天到了,看到鲜红、肥厚多汁的桃子,桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称...[详细]
现在的自热锅种类繁多、口味多样,满足消费者的各种需求。自热锅使用起来非常方便...[详细]
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,可能受到肉毒杆菌的污染。蜂蜜中80%以上都是糖,那么蜂蜜放了10年还能...[详细]
很多人在购买菠萝蜜时,因为不会挑选买回来切开才发现菠萝蜜是没有熟的,这时直接扔掉又觉得可惜,那么菠萝蜜切开一半没熟怎么办呢...[详细]
怎么清炒山药,主料:山药,胡萝卜,青椒。辅料:食用油,葱1段,盐等。山药去皮洗净切成段泡在水里。青椒、黄色甜椒清洗干净,切成小块,胡萝卜切片。炒锅烧热,倒油,下葱花、蒜片炒出香味,山药片放进去,翻炒均匀。切好的胡萝卜,甜椒块、青椒块放锅里翻炒均匀,加盐调味,炒匀即可。...[详细]
吃绿豆糕不会上火,绿豆糕是用绿豆制作而成,绿豆本身有清火的作用,从中医上讲,绿豆性味甘寒没有毒,有清热解毒的作用,并且有消暑止渴,利尿消肿,美肤养颜的功效。...[详细]
吃蜂蜜的好处是非常多的,能够改善疲劳,促进睡眠,润肠通便。蜂蜜当中还有果糖,葡萄糖能够快速被人体吸收,能够快速转化成能量,改善身体疲劳。...[详细]
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