每个人的体能都不一样。跳绳1000次需要不同的时间，消耗不同的卡路里。如果按一分钟跳绳200次计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。1000次需要5分钟左右，1000次可以消耗105卡路里左右。
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