脸上长色斑该怎么办(脸上长色斑的原因有哪些)

1补充维生素：营养成分对皮肤非常关键，日常多吃些水果蔬菜水果能够改善肌肤情况，尤其是含高品质蛋白的食物有益于让皮肤越来越细嫩光洁；

2外出勤涂防晒商品：脸上有斑的重要因素并不是年纪，如果长时间疏忽防晒隔离，经常会被晒到的地方色斑会较不常晒的地区多；

3填补维生素C有利于提高皮肤颜色亮度：维生素C有利于提高皮肤的亮度，假如脸部早已由于太阳照晒而显得暗黄了，天天坚持补充一些维生素C。例如维生素C含片，或是含有维生素C水果，对提高皮肤的亮度是很有帮助的，但是，这是一个缓慢全过程，必须坚持住；

4补充睡眠：好皮肤是睡出的，只有在皮肤得到充分的歇息，才能够维持不氧气不足不缺水的，因此看起来容光焕发。

脸上长色斑的主要原因

中医讲，皮肤与脏腑、经脉、气血等密切相关，仅有脏腑作用正常的，气血冲盈、经络顺畅，人体、容貌才不容易变老，皮肤光滑细嫩，不会造成色斑。