学车心里紧张害怕怎么克服

参加驾照学习的人，不少人心理会很紧张，这个紧张的心情会影响到考试的通过，那么学车心里紧张害怕怎么克服？

1、一定要多多练习，因为从紧张害怕的原因来看，很多人都是缺乏自信。多练习让驾驶技术变得扎扎实实，尤其要保证练习的时候就可以把把过，不要着急预约考试，也就是说技术练好了，心里有底了就会好一些。

2、给自己心理暗示，练车之前，还有考试之前给自己打打气，这个很重要。

3、学车之前要做做伸展运动，活动活动僵硬的四肢，多做深呼吸，让自己的状态放松下来，这样去练习，去考试都比较好，不要太担心。还可以喝点苹果醋，这个可以缓解紧张的心理。

4、香蕉中有一种多巴胺物质，这种物质可以传递高兴愉悦的信号给大脑，多吃一点香蕉，人体的下垂体会分泌出让人放松的激素，这样就可以舒缓紧张的作用。