正常人一天喝多少水

水是身体不可或缺的化学物质，喝水是所有人每天都要所进行的。那样大家了解正常人一天喝多少水吗？有兴趣的大家，下边一起来了解一下吧。

1通常情况下，人一天喝2500ml的水就够了。

2自然，若是在炎炎夏日或是劳动效率非常大，造成流汗较多，所需要的液态也会增加；假如身患感冒低烧，机体由于基础代谢需要更多水份，水量能够增至4000ml左右。

3此外喝这一2500ml的水也有讲究，并不是说一次性就喝了，一般来说，每一次量大约250ml左右就行了，每一次间距2-3小时，最好能够在夜里10点之前将这个水量喝了就能，由于10点之后喝下去，这时候机体水新陈代谢较慢，那样容易造成第2天发生水肿症状。

之上就是关于正常人一天喝多少水的相关介绍。