血橙有什么功效与作用

血橙味甘酸，性微凉，是橙子的变种。它以其独特的深红色和血色而闻名。很多人喜欢吃血橙，但他们不知道血橙的功效和作用。让我们来看看血橙的功效和作用。

1保护血管：血橙可降低毛细血管脆性，增强血管弹性。鲜橙果实中含有的橙皮苷可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

2美容抗衰老：血橙富含维生素C和黄酮类化合物，能清除人体内多余的破坏性自由基，防止皮肤老化和敏感；此外，维生素C还也有美白效果，所以想美容抗衰老，不妨多吃血橙。

3促进血液循环:血橙中挥发性香精油气味独特，是促进血液循环、改善贫血的最佳精油，有助于缓解血液循环不良引起的四肢冰冷。

4降低血脂：血橙含有果胶，能排出体内脂肪和胆固醇，减少外源性胆固醇的吸收，因此吃血橙可降低血脂。血橙是高脂血症、动脉硬化、心脑血管疾病的良好饮食疗法。血橙中的维生素C也能抑制胆固醇在肝脏中转化为胆汁酸，并预防胆结石。

5清肠通便:血橙中含有的维生素和胶质能促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用，使粪脂和胆固醇能更快地随粪便排出。有利于清肠通便，排除体内有害物质。

以上都是关于血橙的功效和作用。