高脂肪食物包括哪些

伴随着人们的生活水平的提升及其生活的节奏的加速，很多人已经把下馆子当做了日常生活中的一部分，也正因如此，大家摄入脂肪量愈来愈多，肥胖的人还在逐年递增。那样高脂肪食物到底都包括什么呢？

1比萨。不得不承认比萨在中式快餐中算是一种较为受人欢迎菜品了，不仅品种繁多，并且美味可口的同时也可以饥饿感。但它的发热量都是相当高的，一片中等水平大小的小披萨的热量就在那350~500卡中间，加上附加使用的细肤水、鸡肉和乳酪等，也是增强了脂肪含量。

2肉和肉食品。红烧肉的种类有许多，例如大伙儿日常生活常常吃的生猪肉、牲畜、鱼类、鸡肉等。每一个这种肉类食品全是含有脂肪的，可是相比而言，鸡肉和鱼类更有助于身体健康，因为它所含有的脂肪成分特别少。

3糕点。不少人在空闲时都会约上三五个朋友一起出去喝下午茶，那么这个时候糕点是必不可少的。糕点中含有的脂肪还会很多的。又不像一般的面包，由于面包口感还是比较绵软、便于咬合的，可是糕点口感一般都是较为酥脆的，然而这就需要更多脂肪制作。

当然了，高脂肪食物还有一些，小编在这里就不一一举例了。