什么是阴虚体质?阴虚有哪些正常?

阴虚体质是中医中的一种体质类型，指的是人体阴液不足或耗损，而阳气相对较旺盛的一种体质状况。该体质在中医中的调理方法主要是以滋阴养阳为主，多食用滋阴润燥、养阴生津的食物，如糯米、芝麻、山药、银耳等，以及一些具有清热、滋阴的草药，如沙参、麦冬、玄参等。此外，阴虚体质的人要注意保持适宜的作息规律，避免过度劳累，调节心情，避免情绪过度激动等。那么，如何判断自己是不是阴虚体质呢？ 如何辨别自己是否为阴虚体质呢？先问自己几个问题： 1、你会经常感到手脚心热吗？ 2、会不时的有身体或脸上发热干吗？ 3、皮肤或者口唇容易干燥吗？ 4、口唇颜色总比别人红，像涂过口红似得？ 5、面部容易潮红或偏红吗？ 6、经常有眼睛干涩感吗？ 7、是否容易便秘或大便比较干燥？ 8、容易口渴，总想要喝水？ 以上，若有5条以上回答为是，便可认为是阴虚体质；若全是，那就是典型阴虚体质。体质并非绝对，可以多种体质并存，但总体偏向某一种体质，体质与体质之间也是可以相互转化的。 什么是阴虚体质的表现？ 阴虚体质的人大部分都是形体瘦长的，不会是胖子。多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。那阴虚体质的表现有哪些？ 阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，表现：形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。五脏阴虚在临床上均可见，除上述临床表现，同时并见各脏的相应病变而见不同症状。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。