1、食物提前准备:牛扒150克、芒果200克、芦笋2根、食用橄榄油、盐、彩椒、水淀粉各适当。
2、芦笋清洗断开,彩椒清洗切成片,水淀粉添加冷水溶化备用。
3、牛扒切条,芒果削皮切片。
4、直接把芦笋用开水焯烫变色后捞出。
5、凉锅倒进食用橄榄油。
6、温油放入牛柳翻炒至变色。
7、加彩椒翻炒。
8、加芦笋翻炒。
9、添加芒果再倒入盐调料。
10、添加水淀粉勾薄芡后歇火起锅。
11、摆盘。
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