荸荠热量高吗(减肥期间可以吃荸荠吗)

不高。100克可食用部分的菱角热量为61卡路里，而菱角可食用部分约为16克，其热量为10卡路里。由此可见，菱角是一种低热量的食物，可以在减肥期间和平时适量食用。

减肥期间能吃菱角吗？

是的。在减肥期间，你仍然可以吃适量的马蹄铁，但如果你想减肥，你不能多吃，因为虽然马蹄铁是一种水果，但它含有相对较高的糖和淀粉，所以减肥的人在吃时必须控制量。