吃火龙果的好处(白蛋白对胃壁还有保护作用)

1.抗衰老:具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、抑制脑细胞变性、预防痴呆等功能。

保护胃粘膜：含有植物性白蛋白，对胃壁也有保护作用。

3.美白皮肤:消除氧自由基，美白皮肤。

4.有助于排除毒素:具有减肥、降胆固醇、润肠、预防结直肠癌等功效。

5.预防便秘，促进眼部保健，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血，抗神经炎和口角炎。

6.促进消化:火龙果中的芝麻种子具有促进胃肠道消化的作用。

火龙果营养价值：

1.火龙果中花青素含量高，尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效预防血管硬化，防止心脏病发作和凝块形成引起的中风；还能对抗自由基，有效抗衰老；还能改善脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。

2.火龙果富含普通水果和蔬菜中罕见的植物白蛋白。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而解毒。此外，白蛋白还能保护胃壁。

3.火龙果富含维生素C，能美白皮肤，富含水溶性膳食纤维，能减肥、降血糖、润肠、预防结直肠癌。

4.火龙果的铁含量高于普通水果。铁是制造血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素。摄入适量的铁也可以预防贫血。