用料:半花菜,1000五花肉g、5个干辣椒,1个葱,2片姜,2个八角,2勺酱油,1勺料酒,少量盐,适量色拉油。
1.将花椰菜切成小花,在水中加入一勺盐,浸泡20分钟,沥干水分。它不仅能泡出花椰菜中的虫子,还能保持花椰菜的鲜味,不怕营养流失。
2、五花肉切片,加少许生抽按摩按摩入入味。
3.将葱姜切碎,将干辣椒切成小再准备两个八角形。
4、热锅热油,先放葱姜爆香,再加干辣椒,八角,炒香。
5.用中火炒五花肉,直到五花肉变白,微微卷曲。将五花肉炒至出油状态。出油后,加入一勺酱油和一勺料酒,继续炒至锅酱沸腾。
6.倒入沥干水的花椰菜,用大火将花椰菜和猪肉翻炒均匀,然后加入一勺酱油、一勺糖和少量胡椒粉。保持大火翻炒,直到花椰菜塌了。出锅前撒点孜然。
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