竹笋的功效和作用(春笋不仅能美白护肤,还能解毒透疹)

1、提高免疫力：春笋中含有丰富多样的大豆蛋白和碳水化合物，可以及时补充身体每日所需要的碳水化合物，并且能提高人体免疫力，提升人体抗逆性，提高身心健康。

2、抗脚气病：春笋中含有维生素B1，可以帮助确保人体的正常的基础代谢，预防维生素B1欠缺所引起的脚气病。

3、美白护肤：春笋里还含有维生素C，有抗氧化性、延缓衰老、解毒、抗坏血酸病的作用，服用春笋不仅可以美白护肤，还可以解毒解肌。