毛桃的皮能吃吗(毛桃子皮能不能吃毛桃的皮可以吃)

毛桃子的皮能不能吃

毛桃的皮能吃。可是一定要洗干净了吃，因为毛桃皮的多层结构，在毛桃的皮上很容易有农残，在清洗的时候可以应用蔬菜水果清洁液清洗整洁。随后用清水不断多清洗几次。如果怕农残过多，洗不掉那么就削了皮吃。尤其是那些非常容易过敏的人，吃毛桃时，只怕把皮削掉。实际上洗毛桃也不一定非得要用蔬菜水果清洁液，还可以用食用盐手洗桃子的表面，不出同时还可以清洗整洁农残。

或是桃子先别碰水，用洁净的软毛刷把表面的桃毛清洗干净，然后放在食盐水里边清洗，那样毛桃比较容易清除，假如不要吃皮就连着传动带毛一起用削皮刀削去。还可以把毛桃放到热水里边泡一分钟，捞起来后再放到凉水里边轻轻一撕，就能将桃子的皮剥去，不过这样桃子会损失掉原本的香味，由于桃子遇热以后味儿会变酸，比较之下并没有清洗整洁或是去皮的味道好。

在洗桃子时，还可以在水里添加适量食用纯碱侵泡，一会儿再搅拌一下清水，那样桃毛就会自己飘浮出来，再换清水清洗两下桃毛就洗干净了，而且用食用纯碱都有很好的除菌，实际效果清洗桃子非常方便，相较于蔬菜水果清洁液而言食用纯碱更为的安全性安心。比较之下毛桃的皮营养成分并不是很高，所以将毛桃削皮以后吃，也不会产生营养流失。

毛桃是一种相当不错的新鲜水果，因为里面的多糖和膳食纤维素含量都很适度，可以促进肠胃蠕动，并且也可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢可以达到防止便秘效果，毛桃之中还含有大量的含铁，经常吃可以防止严重贫血。毛桃之中的维他命C含量也非常高，可以降低胆固醇，避免癌病，提升身体抵抗力，并且还有美容护肤去斑效果，毛桃之中的化学物质可以抵御黑色素细胞，清洁毛孔肌肤避免紫外光。