包菜的热量是多少你知道吗

包菜便是经常说的卷心菜，又叫包心菜，最常见食用方法便是制成手斯包菜或者醋溜包菜服用，不仅味道很好，还能给身体补充维生素，那样包菜的热量是多少呢？

1每100克多包菜所带有热量为22大卡。在其中脂肪含量在0.2克。

2包菜热量并不是很高，吃到100克多包菜所摄入的热量仅有22大卡，这一标值跟很多其它的蔬菜相比而言，也是很低的了。并且包菜脂肪含量每100克仅有0.2克，似乎是忽略不计的。

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