白木耳的功效(历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品“长生不老良药”)

1滋阴：白木耳颇具纯天然天然性胶原纤维，具备滋阴的功效，是能够长期服用的优良润肤食品类。

2润肤：白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再加上它滋阴功效，长期服用能够润肤，且有去除脸部黄褐斑、黄褐斑的作用。

3减肥：白木耳是一种含膳食纤维的减肥食物，它膳食纤维素可助胃肠蠕动，降低脂肪吸收。

4避免钙流失：白木耳含有维他命D，可防止钙的外流，对发肓十分有利。

白木耳：

白木耳别名银耳，品质上等者称为雪耳。它被大家称为“菌中之冠”，即是名贵的营养成分滋补佳品，也是扶正健壮之补品。各代皇家贵族将银耳看作“延缓衰老之品”、“永生不死灵丹妙药”。

银耳营养成分十分充足，在银耳中富含蛋白质、脂肪和多种微量元素、矿物及肝糖。银耳蛋白里面含有17种碳水化合物，身体所必须的碳水化合物里的3/4银耳都可以给予。银耳还含有大量矿物，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，在其中钙、铁含量非常高，在每一豪克银耳中，含钙量643mg，铁30.4mg。除此之外，银耳中还带有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养成分非常高，具备扶正强健的功效，是一种高端滋润滋补品

品质上等者称为雪耳。它被大家称为“菌中之冠”，即是名贵的营养成分滋补佳品，也是扶正健壮之补品。各代皇家贵族将银耳看作“延缓衰老之品”、“永生不死灵丹妙药”。