莲子的功效与作用

1抗癌:莲子含有抑制鼻咽癌的氧化黄心树宁碱，构成了莲子抗癌的营养保健功能。

2降血压:莲子含有非结晶生物碱N-9有降血压的作用。

3强心安神:莲芯碱具有较强的抗钙和抗心律失常作用。

4滋养补虚止遗涩精:服用莲子对年轻人梦多、遗精频繁或滑精者有很好的止遗涩精作用。

5莲子含有多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草苷等物质。它不仅能形成骨骼和牙齿的成分，还能促进凝血，激活一些酶，保持神经传导，镇静神经，保持肌肉伸缩和心跳节奏。

6莲子有养心安祥的作用。中老年人，尤其是脑力劳动者，经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防阿尔茨海默病。莲子中央绿色芯，称为莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热泻火的功能，具有明显的强心作用，可扩张外周血管，降低血压。