西兰花炒肉是一道菜,主要成分是西兰花和猪肉。经常吃西兰花可以抗癌、增强免疫力和美容。西兰花炒肉的方法是什么?
1准备葱花5g,蒜片5g。
2西蓝花300g切块。
3猪里脊150g切片。
4将食用油倒入锅中烧油5ml,倒入蒜片、葱花,大火爆香后,再倒入猪里脊肉,炒至变色。
5加入生抽3ml翻炒均匀,然后倒入西蓝花和红辣椒,鸡精3g,盐2g,翻炒均匀。
这里介绍一下西兰花炒肉的做法。
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