益生菌的作用与功效(益生菌的营养价值)

1、防止便秘：益生菌能均衡肠道有益菌，推动肠道肠蠕动，防范和改善腹泻便秘。

2、改善肠道作用：益生菌能刺激性肠道免疫力功能，改善肠道。

3、协助营养元素吸收消化：益生菌株在胃肠道内可发生胃蛋白酶，这种酶可以帮助身体更好的消化吸收所摄入食品类及消化吸收食品中营养成分。

4、造成关键的营养成分：益生菌能够产生维生素，包含反酸、不饱和脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K等，与此同时能够产生短链脂肪酸、抗氧剂、碳水化合物等，对人体骨骼成长和心脏健康有重要意义。

益生菌：

益生菌是由定殖在人体中，更改宿主某一位置有益菌构成的一类对宿主有好处的活力微生物。根据调整宿主粘膜与系统软件免疫能力或者通过调整肠道内菌群平衡，推动营养吸收维持肠道健康的作用，进而产生有益于身心健康功效的单微生物或构成很明确的混和微生物。