用清水煮挂面热量高吗

挂面因其做法简单、口味多样、价格低廉、易于储存而成为中国人最喜爱的食物。很多人家里总是有挂面。用清水煮挂面热量高吗？

1清水煮挂面热量不高。

2挂面由精致的小麦粉和水制成。干挂面的热量为每100克353卡路里。由于面条在烹饪过程中吸收水分，单位热量将降低50%-60%，每100克热量约为110卡路里，脂肪含量低于每100克.7g，与其它主食相比，热量不太高，合理摄入碳水化合物可以提高身体和大脑的能量，有助于保持健康。

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