菠菜猪血汤怎么做(菠菜猪血汤的做法很简单,每个星期吃两次对身体的好处非常大)

猪血菠菜汤的做法

菠菜猪血汤做法非常简单。菠菜猪血汤有相当不错的润肺实际效果，尤其是现在的雾霾污染较为严重，进到呼吸系统以后针对呼吸系统的影响很大，非常容易上呼吸道感染肺部感染等病症，而菠菜猪血汤是有着润肺止咳身体排毒功效的，在日常生活中可以稍微多吃一点。菠菜和猪血都是有相当不错的补钙实际效果，同时也可以改进严重贫血，每个星期吃2次对人体的益处特别大。现在就教给大家菠菜猪血汤做法。

实际上做法就是特别简单的，经常使用的原材料很简单，适当菠菜和猪血。饮品使用的盐，小葱，姜片，芝麻油，枸杞子。先将菠菜摘干净，用清水不断清洗几回，切成段。锅里面烧适当清水添加一点盐与植物油，水开了接着把菠菜下进来烫30秒捞起来放到凉水里边，迅速洗澡，这可以维持菠菜的翠绿色。并把猪血切成大小合适的小块。一样会用热水烫一下，太好的猪血捞起来也就放在冷水里边洗澡。

姜蒜都切成末，锅里面加入适量植物油，油烧以后，把葱段生姜沫装进去炒香，并把猪血下进来，小火爆锅一会儿，猪血掉色以后加入适量大骨汤或是清水。大红烧开以后转为小火炖5min，并把提早炒好的菠菜放到锅里面，再撒上枸杞子烧开。加入适量食盐调料。爱吃白胡椒粉的还可以在汤里边撒进适当白胡椒粉。无需放别的调味品，汤就很好喝。

喝这些汤基本没有什么难度系数规定，只不过是在熬汤以前，菠菜用热水烫一下，清除里边的盐酸，猪血烫一下，除掉里边的残渣，枸杞子在入锅以前用清水冲干净。这一汤做法简易，营养成分非常高，绝大多数群体都是能够所使用的，尤其是老人孩子和需要补钙的群体，每个星期喝2~3次，合理的提升严重贫血。