孩子可以吃香蕉吗(宝宝能吃香蕉吗 香蕉的营养价值)

婴儿能吃香蕉吗？

孩子们可以吃香蕉。一般孩子可以在6个月以上的时候适量吃香蕉，但是因为孩子咀嚼能力不好，最好用勺子刮香蕉泥喂孩子。但孩子给他香蕉时，一定要注意观察孩子的情况。当孩子腹泻或身体不适时，不要给他吃，第一次给孩子吃香蕉必须观察孩子的情况，观察孩子不能吃过敏。

香蕉的营养价值

香蕉营养价值丰富，含钾和维生素C，膳食纤维还含有多种矿物质元素，是一种很好的水果，儿童经常吃香蕉可以缓解便秘。但是孩子小的时候不能一次吃太多香蕉，因为香蕉特别容易引起腹泻，尤其是肠胃不好有腹泻症状的时候。孩子吃香蕉一定要给他做香蕉泥，然后给他吃整块香蕉。

香蕉的作用

香蕉有益胃生津，疏通血液，解酒。它还可以治疗热病、口渴、肺燥咳嗽、肠道便秘、痔疮出血和过多症状。它有很好的调节和缓解作用。研究表明，香蕉可以帮助大脑在体内产生化学物质，刺激神经，给人们带来精神愉悦，缓解情绪，同时也有镇痛作用。香蕉中的可溶性膳食纤维能促进肠道缓解便秘。

孩子怎么吃香蕉？

不同年龄段的孩子吃香蕉的方法也不同。例如，孩子相对较小，咀嚼能力较差。孩子添加补充食物后，他需要把香蕉做成香蕉泥，加入粥喂孩子。当孩子大约10个月大的时候，他可以给孩子一根香蕉，让他慢慢地咬。一定要选择成熟的香蕉，如果是硬香蕉，孩子很容易窒息。