糙米生虫了还能吃吗(米虫藏在米里,不易筛除干净,一旦食用可能出现不适现象)

不可以。米虫藏在米里，不容易筛出整洁，一旦食用有可能出现不适感状况。

糙米是大米通过处理后所产的一种米。日自己则认为糙米为玄米。去壳后仍然保存存一丝外层机构，如表皮层、胚轴和胎芽。上述外层机构含有多种营养，相比大米更具很多维生素、矿物质与膳食纤维素，因此糙米素来被称作是一种营养食品。糙米也可以做成谷片，一般是组合牛乳一起当早餐食用。谷糠的那一部分含义很多螯形化学物质功效浓烈的植酸。植酸和矿物质融合变成植酸盐。最近的研究表明在矿物质欠缺的情形下食用，植酸会阻拦矿物质吸收。